人生低谷時，幫你破局的三把鑰匙!

　　不知道你有沒有經歷過這樣的困境：

　　遇到某個問題時，無論自己怎麼努力，都不見成效。

　　沒有走不出的困境，沒有爬不出的低谷。

　　命運把你拋入最低谷時，也一定給你留了上坡的路。

　　自怨自艾只會讓你坐失良機，唯敢於破局才能走出困境、打破僵局。

　　自律，才有轉機

　　網上有這樣一個問題：「如何走出低谷？

　　點讚最高的回答是：

　　“保持自律，積極走下去。”

　　低谷時，滿目狼藉，難免心煩意亂。

　　可一味抱怨、逃避，非但解決不了任何問題，還會讓日子逐漸消沉下去。

　　該面對的總要面對，與其消極頹廢，不如積極自律。

　　當你把苦難當成一種磨練，命運才可能給你百般溫柔。

　　“沒有低谷這個詞，所有的艱難不過是為了登頂所必經的上坡路而已。 如果你停止，就是谷底，如果你還在繼續，就是上坡。 ”

　　越是低谷，越不能輕言放棄。

　　即便有時候你很努力還是跌入谷底，但只要你沒放棄，所有的苦就是階段性的。

　　用規律的生活對抗困苦，人生必定會出現轉機。

　　你的自律，終將使你在逆境中變得強而有力。

　　給生活找點變化

　　身在低谷時，不能依賴別人拯救自己。

　　“樹挪死，人挪活”，消沉是沒有用的，唯有對過去做出改變，你才會擁有一個嶄新的生活。

　　常常檢查自己的生活，試著做減法，哪怕是屋子的空間變大的一點，都會讓人心情愉悅、腳步更輕盈。

　　今天，你用全新的活法去面對未來的人生，明天的生活也將會給你帶來許多意想不到的驚喜。

　　人，往前走，總比停滯好。

　　行到柳暗花明處，你或許會感歎，自己應該早一些開始。

　　清空自己的情緒

　　人就像一個容器，當腦袋裡裝滿了情緒，就無法再運轉。

　　英國哲學家羅素，有段時間發現自己總是不快樂。

　　而他家有一位種花的花匠，雖然工資低，但臉上總帶著笑容。

　　羅素問花匠：「是什麼讓你這麼高興？

　　花匠說：「我沒有想什麼，忙著整理花園呢，昨天兔子把花踩倒了，我費了好大力氣把花重新栽種，做完之後就很開心。

　　羅素恍然大悟，原來快樂是很簡單的。

　　把注意力放在外界，不去想那些糟心事，悲傷也就消散。

　　如果老琢磨自己的情緒，就會被逼到死角，找不到出路。

　　我們要學會用恰當的方法，給情緒找個出口。 傾訴和運動，是解決煩惱最好的良藥，但是也要注意把握好分寸，適可而止。

　　把自己的心情照顧好，一切都不會覺得太糟糕。

　　即便當下處在人生低谷，也會有信心觸底反彈。